W tym tygodniu zamierzam zrobić komplet badań, w tym wątrobowe. Natomiast ostatni raz jak badałem wątrobę (dokładnie rok temu), ALT był na poziomie 53 (norma do 41), a AST był na poziomie 47 (norma do 37). Sądzę, że lekko podwyższone wyniki były wynikiem kilkutygodniowego stosowania salbutamolu (bez żadnych osłonek), bo pół roku wcześniej ALT był [...]
[...] nie powinien być przyczyną. Ale jeśli już maksujesz tylko na ok 90%, to powinieneś zrobić ok 3 serie na tym ciężarze. Ile teraz bierzesz w przysiadzie? Bo 7 kg to nei jest jakiś wielki progres jak na 5 tygodni. No chyba, że masz bardzo dobry wynik. przysiady jak narazie robilem 3 tygodnie i teraz martwy ciag wiec progres w 3 tygodnie. Obecnie [...]
Witam, temat zachęcił mnie do poczytania. Niedawno byłem na badaniach ogólnych krwi i moczu. Morfologia OK, ale z moczem pewne zastrzeżenia. Otóż wykryto śladowe ilości białka... a nie powinno go tam być wcale. Nie ukrywam, że przestraszyłem się tego trochę. Mam zamiar zrobić kolejne badnia w grudniu i porównać stan. Obecnie staram się nie jeść [...]
Cześć, orientuję się ktoś jak długo czeka się na zgodę z departamentu kadr, czekam już ponad 2 tygodnie i nic nie przychodzi z wku, a zależy mi na tym żeby jak najszybciej zrobić badania, ile to może max trwać wie ktoś?
[...] , w sumie przed służbą zawodową trzeba się przejść 4 razy badania psychologiczne, przed SP, w jednostce na kwalifikacjach, przed skierowaniem do RWKL i na RWKL. Ktoś powie jak wyglądają te badania u psychologa i psychiatry w RWKL znowu masa testów i u każdego z tych lekarzy schodzi kilka godzin ? Co do tej bilirubiny to też kolega który [...]
Można nawet zrobić formę jak się chce. U mnie na pododdziale był drążek i poręcze, do tego przywiozłem hantle i obciążenia, czasami udało się wyrwać na siłownie czy basen. Powiem więcej, nawet cykl na mecie solo udało się zaliczyć hehe. Jak się dobrze ogarnie temat to można sobie poćwiczyć.
Można nawet zrobić formę jak się chce. U mnie na pododdziale był drążek i poręcze, do tego przywiozłem hantle i obciążenia, czasami udało się wyrwać na siłownie czy basen. Powiem więcej, nawet cykl na mecie solo udało się zaliczyć hehe. Jak się dobrze ogarnie temat to można sobie poćwiczyć. Gdzie byłeś ziomek na sp?
[...] grubości, kiedy rozporowy ma 4cm). Robię podciąganie negatywne i na tej rurce zrobie już 2. Śmiesznie mało, trochę mi wstyd, no ale myślę że za rok na spokojnie będę te 14 jak ty robił. Na egzaminie w SP i tak mi nie zależy, bo do NSR nie pójde - albo zawodowy, albo nic. Trudno. Pytanie do tych co byli już na SP. Przygotowują dobrze fizycznie, [...]
[...] Do kolegi wyzej : -D : Osobiscie skakalem na sterowanym, a w 18. panowie skacza na ,,pieczarkach,, ( AD-95). Na sterowanym mozna dobrze wychamowac ladowanie i wyladowac jak sie zechce z dokladnoscia do 0,5 m ( instruktorzy). Tez jestem ciekaw jak to wyglada. Osobiscie polecam ten sport, przy czym dobrze jest tez uprawiac inny sport ( sporty [...]
[...] Do kolegi wyzej : -D : Osobiscie skakalem na sterowanym, a w 18. panowie skacza na ,,pieczarkach,, ( AD-95). Na sterowanym mozna dobrze wychamowac ladowanie i wyladowac jak sie zechce z dokladnoscia do 0,5 m ( instruktorzy). Tez jestem ciekaw jak to wyglada. Osobiscie polecam ten sport, przy czym dobrze jest tez uprawiac inny sport ( sporty [...]
Haha juz sie nie dalo sluchac tego psychologa, co rusz jakies suchary :D no to nic, czekamy na rozmowe ;) nie przejmuj sie tymi psychotestami, nawet jak wszystkiego nie zdążysz zrobic. Ja juz kilku krotnie mialem psychotesty w ochotniczej strazy pozarnej tylko ciekaw jestem czy sie roznia te testy w jakis sposob ale zdaje mi sie ze raczej nie. To [...]
Haha juz sie nie dalo sluchac tego psychologa, co rusz jakies suchary :D no to nic, czekamy na rozmowe ;) nie przejmuj sie tymi psychotestami, nawet jak wszystkiego nie zdążysz zrobic. Ja juz kilku krotnie mialem psychotesty w ochotniczej strazy pozarnej tylko ciekaw jestem czy sie roznia te testy w jakis sposob ale zdaje mi sie ze raczej nie. To [...]
Witajcie Tak samo jak geng byłem zrobić testy psychologiczne i medyczne do wojska zawodowego (Ełk). Jak to wyglądało ? Psycholog: była jakaś typiara, nie ten sam doktorek co przed SP. Była bardzo czepiliwa i wszystkich denerwowała. Chyba miała zły dzień. Testy te same co przed SP, z wyjątkiem jednego. Nie było testu ravena, był inny test (choć [...]
Witam. Piszac zyciorys na zawodowego wymieniac tylko prace ktore moge potwierdzic. Nic na czarno tak? Wyjazdy za granice trzeba uwzgledniac? A i jeszcze jedno jak chce sprawdzic czy mieszcze sie w normach to te wszystkie badania jakie robia na komisji to przez fundusz mozna zrobic za darmo czy trzeba placic. Jak tak to ile placiliscie? Zmieniony [...]
jak by wrzucil foto z kibla z oxygenu, to by wygladal jak zwyciezca przed zawodami, tylko do kuwejtu za daleko a lustra i jarzeniowki ze soba chyba wozic nie bedzie %-) no i milioner nie moze zrobic w takich warunkach fotki swoim ajfonem 5 :-D
niestety nie jestem nawet pewnien jaki jest wpływ saa na przepuszczalność błon komórkowych ( stawiam że wzrasta =] ), a jak to się ma to przyrostów to nawet nie chcę strzelać... masz może jakiegoś linka na ten temat? albo czy mógłbyś rozwinąć? też teraz mam dużo nauki , w przyszłym tyg 4 kolokwia + poprawa 1 z zeszłego tyg . miałem zaczynać ten [...]
[...] O 10% ??? ZAPOMNIJ O LICZBACH, CELACH, DOKLADAJ CIEZARU PO ZALICZENIU. Drugi w kolejności cel to zwiększenie obwodu w klacie. Czy ta metoda nadaje sie do tego? TAK. Moze jakas ja do tego zmodyfikaowac? NIBY CZEGO TU BRAKUJE? ROZPIETEK? Prosze o rade. Dodam ze obecnie trenuje nastepujacym planem: Poniedziałek przysiad 50/8x2 60/6 70/3 80/3 [...]
Ja tam nie wiem, w moich stronach dopiero zaczynaja bić lab, ale na logike biorąc to jak ktos już zadaje sobie trud, zeby zrobić tak dobrą jakość wykonania (trzymam właśnie propka w ręku) i tak dokladnie wszystko podrobić (łącznie z wieczkiem) to chyba kolor też byłby wstanie zrobić taki jak w "oryginale". Zmieniony przez - lestat1986 w dniu [...]
[...] klienta po kieszeni .. podrobić można wszystko bo nie ma rzeczy nie możliwych ale nie wiem czy będzie tak łatwo zrobić to w przypadku AndroChem-u bo kto miał w ręku wie jak to jest wykonane ... zresztą będzimy sie martwić jak jakaś hiena to zrobi .. a będzie to świadczyć o jednym .. że lab jest w czołówce ;-) security code w przypadku Andro [...]
[...] redukcja z maksymalnym zachowaniem mięsnia. Chce zeby BF spadl z 15% do 10%. Planowany okres to maj-czerwiec. Nad treningiem jeszcze sie zastanawiam ale myśle ze to bedzie jakas odmiana FBW + 20min HIIT. I teraz do rzeczy. Suplementy. Chodzi mi głównie o antykataboliki okołotreningowo. Jak to było mialo wyglądac? - Przed trenigiem siłowym: [...]
Trochę o wyskoku
